Comment se débarrasser des poches et des cernes sous les yeux (2024)

Les cernes et les poches sous les yeux sont un problème courant. Souvent associés à un manque de sommeil, ils peuvent avoir différentes causes.

Les cernes ne sont pas un problème médical pour la plupart des gens, mais certains peuvent ne pas aimer leur apparence, ce qui peut avoir un impact sur leur qualité de vie. Heureusement, il existe de nombreuses façons de minimiser l'apparence des cernes, si vous le souhaitez.

Lisez la suite pour en savoir plus sur les cernes sous les yeux, pourquoi ils se développent et découvrez quelques options de traitement approuvées par des experts.

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Que sont les cernes sous les yeux ?

L'hyperpigmentation périorbitaire, plus communément appelée cernes, est une forme de décoloration de la peau qui affecte les paupières inférieures et le contour des yeux. Cette décoloration peut également s'étendre aux paupières supérieures, à la zone des sourcils et à d'autres régions voisines.

Les cernes sous les yeux sont plus fréquents chez les femmes et les personnes à la peau plus foncée.

Il existe quatre sous-types différents de cernes, qui sont les suivants :

  • Pigmenté, qui a une couleur brunâtre
  • Vasculaire, qui a une teinte bleue, rose ou violette
  • De construction, qui ressemble à des ombres formées par des structures faciales
  • Type mixte, qui peut combiner l'apparence de l'un des sous-types ci-dessus

Qu'est-ce qui cause le développement des cernes sous les yeux ?

"Les cernes sont causées par de nombreux facteurs", explique Corey L. Hartman, M.D., dermatologue certifié et fondateur de Skin Wellness Dermatology à Birmingham, Alabama. Ces causes potentielles peuvent varier en fonction de l'âge, de la génétique ou du mode de vie d'une personne. Mais une ou plusieurs des variables suivantes pourraient jouer un rôle.

Vieillissement

La peau sous les yeux s'amincit avec l'âge, ce qui peut faire apparaître les vaisseaux sanguins sombres sous les yeux plus proéminents. Le vieillissement peut également entraîner une perte de graisse autour de la zone sous les yeux, ce qui peut créer un effet d'ombre.

Allergies

"Les allergies saisonnières ou les réactions allergiques à certaines substances peuvent provoquer une dilatation des vaisseaux sanguins autour des yeux et entraîner des cernes", explique le Dr Hartman. Les allergies peuvent également entraîner le frottement et le grattage de la zone des yeux, ce qui peut provoquer la rupture des vaisseaux sanguins et libérer la pigmentation de la peau. Bien que ce type de cernes puisse s'estomper de lui-même, le processus peut prendre des mois ou des années sans traitement.

La génétique

La génétique peut faire apparaître plus de pigment sous les yeux. Avoir des parents ou des parents proches avec des cernes pourrait rendre une personne plus encline à les développer.

Exposition au soleil

L'exposition aux rayons ultraviolets (UV) du soleil peut provoquer une hyperpigmentation. Cela peut rendre la zone sous les yeux plus sombre, explique le Dr Hartman.

Fatigue

Lorsqu'il est fatigué, le corps peut produire du cortisol, "l'hormone du stress". Le cortisol peut augmenter le flux sanguin dans le visage, ce qui peut provoquer des cernes sous les yeux.

Les conditions médicales

Certaines conditions médicales telles queeczéma, anémie, problèmes de thyroïde et congestion des sinus, peuvent provoquer des cernes, explique Saulis Banionis, M.D., spécialiste anti-âge certifié basé à Palm Beach, en Floride. Des problèmes cardiaques, rénaux et hépatiques peuvent également provoquer des cernes, ainsi que des carences en vitamine K.

Facteurs liés au mode de vie

Le mode de vie peut également jouer un rôle dans la formation des cernes. Selon le Dr Banionis, une mauvaise alimentation, la déshydratation, une consommation excessive d'alcool ou le tabagisme peuvent tous contribuer au développement des cernes.

Qu'est-ce qui cause les cernes sous les yeux chez les enfants ?

Les cernes ne sont pas exclusifs aux adultes. Ils peuvent également se développer chez les personnes plus jeunes. Selon le Dr Hartman, les enfants héritent souvent génétiquement des cernes de leurs parents, mais ils peuvent également se développer en raison du frottement des yeux dû à des allergies ou à des maladies. "Si vous remarquez soudainement des cernes chez votre enfant, il est préférable d'en parler à son pédiatre."

Traiter les cernes sous les yeux à la maison

Quelle que soit leur cause, les cernes ne doivent pas nécessairement être permanents. Certaines personnes pourraient trouver des améliorations aux cernes grâce à l'un des remèdes maison suivants approuvés par les dermatologues.

Crèmes topiques

L'utilisation quotidienne d'une crème pour les yeux est l'un des moyens les plus simples de réduire les cernes légers à modérés, explique le Dr Hartman. Choisissez une crème spécialement formulée pour les yeux et recherchez des ingrédients qui peuvent aider à estomper les taches brunes, comme la vitamine C ou le rétinol.

Compresses froides

"L'application d'une compresse froide, telle que des tranches de concombre réfrigérées ou des sachets de thé refroidis, peut aider à resserrer les vaisseaux sanguins et à réduire les poches et la décoloration", explique le Dr Banionis. Ils peuvent être appliqués sur les yeux fermés pendant environ 10 à 15 minutes.

Protection solaire

Lorsque vous sortez, des lunettes de soleil ou des chapeaux à larges bords peuvent aider à protéger la zone sous les yeux des rayons UV du soleil. Si vous portez un écran solaire, les experts recommandent d'utiliser une formule à base de crème avec un FPS d'au moins 30. Soyez prudent lorsque vous appliquez des écrans solaires à base de produits chimiques autour de la zone sous les yeux.

Autres changements de style de vie

Boire plus d'eau, dormir suffisamment et avoir une alimentation équilibrée peuvent tous contribuer à l'apparition des cernes, explique le Dr Banionis. Visez au moins huit heures de sommeil chaque nuit. Pour l'eau, l'Institut de médecine des académies nationales recommande aux femmes adultes de boire entre 91 onces (11 tasses) par jour et aux hommes adultes de viser 125 onces (15 tasses).[1]Le rapport établit des niveaux d'apport alimentaire pour l'eau, le sel et le potassium afin de maintenir la santé et de réduire le risque de maladies chroniques. Les Académies nationales des sciences, de l'ingénierie et de la médecine. Consulté le 20/06/2022.).

Procédures médicales pour traiter les cernes

De nombreuses personnes peuvent trouver que des traitements réguliers à domicile peuvent améliorer l'apparence de leurs cernes. Cependant, si les cernes ne s'améliorent pas après deux à trois mois de traitement à domicile constant, il est peut-être temps de prendre rendez-vous avec un dermatologue, explique le Dr Hartman.

Les traitements suivants sont souvent utilisés par les dermatologues pour minimiser l'apparence des cernes.

Produits de comblement cutané

Les produits de comblement cutané à base d'acide hyaluronique peuvent redonner de la plénitude à la zone sous les yeux. Cela pourrait aider à réduire l'apparence des cernes. Les marques de remplissage courantes utilisées pour traiter les cernes comprennent Juvéderm et Restylane.

Pelures chimiques

Les peelings chimiques peuvent exfolier la peau et favoriser le renouvellement cellulaire, réduisant ainsi l'apparence des cernes, explique le Dr Banionis. L'acide glycolique est l'agent chimique le plus couramment utilisé pour les peelings.

Laser

Certains types de lasers peuvent cibler les pigments foncés et la vascularisation de la peau, ce qui en fait un traitement non invasif idéal pour les cernes. Le Dr Hartman préfère les lasers non ablatifs, qui stimulent la production de collagène en chauffant la peau sans endommager sa surface.

Prévenir les cernes sous les yeux

Les cernes héréditaires ne peuvent pas être évités de manière fiable, mais certaines personnes peuvent être en mesure de prévenir les cernes en suivant ces conseils :

  • Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau.
  • Dormez suffisamment chaque nuit.
  • Protéger les yeux de l'exposition au soleil.
  • Évitez de frotter ou de gratter la zone sous les yeux.
  • S'abstenir de boire de l'alcool de façon excessive.

Quand consulter un médecin

Étant donné que certaines conditions de santé peuvent provoquer des cernes, consulter un médecin peut aider à éliminer toute cause médicale sous-jacente. Selon le Dr Banionis, une personne devrait envisager de consulter un médecin si ses cernes :

  • Apparaissent soudainement sans raison apparente
  • S'accompagnent d'autres symptômes, tels que douleur, démangeaisons, gonflement ou changements de vision
  • Persister malgré les changements de mode de vie et les remèdes maison

Les cernes se produisent souvent en raison d'un certain nombre de raisons non médicales, telles que la génétique, le vieillissement ou les allergies. De nombreuses personnes peuvent traiter leurs cernes à la maison grâce à des remèdes comme des crèmes en vente libre. Pour les cernes qui ne s'améliorent pas après quelques mois de traitement régulier à domicile, des traitements professionnels peuvent offrir l'amélioration souhaitée.

Comment se débarrasser des poches et des cernes sous les yeux (2024)

FAQs

Comment se débarrasser des poches et des cernes sous les yeux? ›

Le froid est efficace pour réduire les poches sous les yeux. Il suffit de placer un glaçon dans un mouchoir propre et de l'appliquer sous les yeux pendant cinq minutes. Le glaçon peut être remplacé par une tomate ou encore une cuillère placée au réfrigérateur pendant au moins une heure.

Comment enlever les cernes et les poches sous les yeux naturellement ? ›

Le top 10 des remèdes naturels anti-cernes
  1. Les tranches de concombre. C'est un incontournable des remèdes beauté pour enlever les poches sous les yeux. ...
  2. Les sachets de thé ...
  3. Le marc de café ...
  4. Le gel d'aloe vera. ...
  5. La pomme de terre. ...
  6. La figue. ...
  7. L'eau de rose. ...
  8. L'eau de bleuet.

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Le froid est efficace pour réduire les poches sous les yeux. Il suffit de placer un glaçon dans un mouchoir propre et de l'appliquer sous les yeux pendant cinq minutes. Le glaçon peut être remplacé par une tomate ou encore une cuillère placée au réfrigérateur pendant au moins une heure.

Comment enlever les poches sous les yeux en 5 minutes ? ›

Enlever les poches sous les yeux naturellement avec un glaçon
  1. placez le glaçon directement sur votre poche sous les yeux.
  2. massez doucement pendant 5 minutes sans trop appuyer sur la poche.

Quelle maladie provoque des poches sous les yeux ? ›

D'autres facteurs contribuant au développement des poches sous les yeux incluent la rétention de fluides, certaines maladies chroniques comme les maladies thyroïdiennes, les infections, les allergies, le stress, la fatigue oculaire, le tabagisme, le manque de sommeil et des traits faciaux hérités.

Est-ce que les poches sous les yeux Peuvent-elles disparaître ? ›

les poches par gonflement dû à un oedème lymphatique (poches malaires) les poches par accumulation de graisse. Le traitement chirurgical est la seule option efficace et définitive pour s'en débarrasser.

Quel produit pour Degonfler les poches sous les yeux ? ›

L'eau de bleuet : un puissant décongestionnant

Elle figure parmi les produits décongestionnants de référence : il s'agit de l'eau florale de bleuet. Outre ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, l'eau de bleuet est une arme efficace contre les poches, mais aussi les cernes.

Comment dégonfler les poches ? ›

Ce sont ses propriétés anti-inflammatoires qui agissent sur la congestion des yeux et la formation de poches. Super simple à faire, il suffit de couper deux rondelles de concombre, de les placer au réfrigérateur pour qu'elles refroidissent bien et de les poser sur les yeux pendant 25 minutes.

Comment ne plus avoir les yeux gonflés ? ›

Si les yeux ne dégonflent pas, passez-les sous l'eau chaude puis à nouveau sous l'eau froide. Si vous avez à portée de main des glaçons, mettez en quelques-uns dans un torchon et appliquez-les quelques instants sur vos yeux. Sous l'effet du changement de température, vos yeux devraient se dégonfler rapidement.

Quel est l'effet du bicarbonate de soude sous les yeux ? ›

Pour dégonfler vos poches sous les yeux, vous pouvez compter sur le bicarbonate de soude. Cette recette de masque est à la fois efficace et extrêmement simple à réaliser.

Comment utiliser le marc de café pour les poches sous les yeux ? ›

Les étapes de votre instant beauté
  1. Versez 2 cuillères à café de yaourt dans un bol,
  2. mélangez avec 2 cuillères à café de marc de café,
  3. ajoutez quelques gouttes de citron sur cette préparation,
  4. réservez au froid pendant au moins 2h,
  5. appliquez ensuite cette préparation délicatement sur le contour des yeux,
Mar 20, 2020

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